Zoeken
Mieke Kosters - Ik ken mezelf en ben slank

Ik ken mezelf en ben slank

Mieke Kosters

Omschrijving

DE BESTE DIEETGOEROE BEN JE ZELF

Afvallen zonder dieet een fabeltje? In Ik ken mezelf en ben slank legt Mieke Kosters uit hoe je slank(er) wordt en blijft met het eten en drinken dat jij het allerlekkerst vindt.

Toch weer die zak chips leeg
Iedereen weet wel hoe je afvalt: minder eten en meer bewegen. Maar waarom doe je het niet of houd je het niet vol? Waarom neem je in gezelschap toch weer te veel wijntjes of gaat die zak drop leeg als je alleen bent? Waarom zet je die knop niet om?

Welke gedachten zorgen dat jij niet afvalt?
In Ik ken mezelf en ben slank (h)erken je welke 'saboteurs' jou dwarszitten bij het afvallen: zit er een Prinses in je die niet houdt van 'dat moeilijke gedoe'? Of een Angsthaas die zeker weet dat 'het deze keer ook niet gaat lukken'? Buig die gedachten om en word slank zonder frustratie.

In 3 stappen afvallen, mét chocola!
In dit nieuwe boek beschrijft Mieke in drie stappen - slank eten, slank denken, slank voelen - hoe je de baas wordt over je eigen eetgedrag. Ontdek aan de hand van haar eigen ervaringen (-15 kilo) en eyeopeners van afvallers uit haar trainingen hoe ook jij eet wat je wilt... en slank wordt.

Auteur: Mieke Kosters
Auteur

Mieke Kosters (1972) heeft inmiddels meer dan 200.000 boeken verkocht: Het geheim van slanke mensen, Ik ken mezelf en ben slank, De Bikini Challenge, En nú word ik slank, De Little Black Dress Challenge, Van XL naar S en In 20 minuten van XL naar S. Mieke biedt met veel succes landelijk en via internet diverse workshops en trainingen aan.

Edities & Details
Digitale download: Ik ken mezelf en ben slank - Mieke Kosters
ISBN: 9789048827084
Uitgave: Digitale download
Status: Beschikbaar
Datum: 11-03-2015
Prijs: € 6,99
Omvang: 160 pagina's

Bestel

Paperback: Ik ken mezelf en ben slank - Mieke Kosters
ISBN: 9789048818983
Uitgave: Paperback
Status: Beschikbaar
Datum: 17-12-2013
Prijs: € 19,90

Bestel

NUR: 443 - Dieetboeken THEMA: Koken voor specifieke diëten en gezondheidsonderwerpen THEMA: Assertiviteit, motivatie, zelfvertrouwen en positieve geesteshouding THEMA: Vermageringskuren en diëten BISAC: COOKING / Health & Healing / Weight Control BISAC: HEALTH & FITNESS / Diet & Nutrition / Weight Loss BISAC: SELF-HELP / Motivational & Inspirational
Boeken
Carolina van Dorenmalen - Het geluksdieet
Carolina van Dorenmalen
Mieke Kosters - En nu word ik slank
Mieke Kosters
Blijf op de hoogte

Volg onze sociale media voor het laatste nieuws